McKenzie

Ez egy gyógytorna módszer, amit egy Új-Zéland-i orvos vagy gyógytornász vagy fizikoterapeuta (vagy mind együtt) dolgozott ki speciálisan porckorong sérv esetére. Nincs állandó gyakorlatanyaga, hanem mindig személyre szóló mozdulatokat alkalmaz, a beteg jelen állapotának megfelelően. A terapeuta meg is tanítja ezeket a hasznos mozdulatokat és a páciens otthon végzi rendszeresen. Már többen ajánlottak nekem gyógytornászokat, akik ezzel a módszerrel (is) dolgoznak. Gondoltam is, hogy majd kipróbálom, ...és most váratlanul az ölembepottyant.

Májusban egy jó kis fürdőszoba felújítást terveztem be (nem éppen gerincsérv gyógyító módszer). A burkoló meg csak úgy kiröppent valahova nyugatra dolgozni. Emiatt csúszott egy hónapot a munka. Ez jó lehetőségnek látszott, hogy a tavaszi h.szoboszlói kúrámat megejtsem. "Mitadisten" a kezeléseket az én szakorvosom írta ki. A szokásos súlyfürdő, masszázs. Elektromos kezelést is javasolt: szelektív elektrotherápiát - az ülőideggyulladás miatt a lábfejemet emelő izom meggyengült és a beidegző idegszálat kell stimulálni. Nem egy kellemes, de ha használ akkor legyen! A vizsgálat közben szóbakerültek az én "alternatív"-fizikai nyújtásaim is. Na, nem írom le milyen képet vágott hozzá, de kiderült számomra, hogy nem sokra tartja őket. Ellenben kiírta nekem a McKenzie tornát! 

Nagyon vártam a találkozást ezzel a titokzatos mozgással! Tudtam, hogy állapot-felméréssel kezdődik, hiszen valahogy ki kell derűljön mit kell nálam alkalmazni. Meg is történt a helyzet feltérképezése, a gyógytornász hölgy kifaggatott a gerincem előéletéről. Csináltatott aztán velem két gyakorlatot, amelyek egymásnak ellentétei voltak: előrehajlás és hátrahajlás. Gondoltam most jön a szakma! Jött - csináljak otthon kétóránként 10 hátrahajlást! Vártam a többit, mert azt hittem lesz! Nem lett! - Viszlát egy hét múlva! - 

Most vagyok csak igazán kíváncsi a következő három McKenzie tornaórára!